MASSOTHÉRAPIE PROFESSIONNELLE
LECH NOWICKI
Lech Nowicki détient un baccalauréat en sciences et une maîtrise en thérapie sportive de l’Académie de l’éducation physique à Varsovie, en Pologne.
Il a travaillé avec des athlètes d’élite dans le Centre de préparation olympique à Varsovie, il est également un massothérapeute certifié depuis 1991 ainsi qu’un membre actif de la Fédération Québécoise des Massothérapeute (FQM )
MASSAGE THÉRAPEUTIQUE - 60 MIN
Le massage thérapeutique est un type de massage qui vise à traiter des problèmes de santé spécifiques ou des conditions à travers la manipulation ciblée des tissus mous du corps. Contrairement au massage de relaxation, qui vise à procurer une expérience apaisante et à réduire le stress, le massage thérapeutique est plus orienté cliniquement et est souvent utilisé dans le cadre d’un plan de traitement pour divers problèmes de santé.
Le massage thérapeutique peut impliquer une variété de techniques telles que le massage des tissus profonds, le massage suédois, la thérapie des points de déclenchement, la libération myofasciale, et d’autres. Les techniques spécifiques utilisées dépendent des besoins individuels et des objectifs de la séance de thérapie.
Certaines conditions courantes pour lesquelles le massage thérapeutique peut être utilisé incluent les tensions musculaires, les douleurs chroniques, les blessures sportives, la rééducation après des blessures ou une chirurgie, les maux de tête, les troubles liés au stress et certaines conditions médicales comme la fibromyalgie ou l’arthrite.
Il est important de noter que le massage thérapeutique doit être effectué par un massothérapeute formé et autorisé qui peut évaluer vos besoins individuels et adapter le traitement en conséquence. De plus, il est souvent utilisé dans le cadre d’un plan de traitement complet en conjonction avec d’autres thérapies ou interventions recommandées par des professionnels de la santé.
MASSAGE SUEDOIS - 60 MIN - 90MIN
Le massage suédois, également connu sous le nom de massage classique, est l’un des types de massage thérapeutique les plus courants. Il a été développé par un physiologiste suédois nommé Per Henrik Ling au début du 19e siècle.
Le massage suédois implique diverses techniques conçues pour détendre les muscles en appliquant une pression contre les muscles et les os plus profonds, en frottant dans le même sens que le flux sanguin qui retourne au cœur. Il comprend généralement de longues courses glissantes (effleurage), le pétrissage des muscles (pétrissage), des frictions, des tapotements (tapotements ou percussion) et parfois des vibrations.
L’objectif principal du massage suédois est de favoriser la relaxation, d’augmenter la circulation sanguine, de soulager les tensions musculaires et d’améliorer le bien-être général. Il est souvent utilisé pour la relaxation générale, la réduction du stress et comme composante des routines de bien-être holistiques. De plus, le massage suédois peut être adapté pour répondre aux préoccupations ou préférences spécifiques de la personne recevant le massage.
Le massage suédois est généralement pratiqué sur une table de massage avec le client dévêtu (ou portant des vêtements minimaux) et recouvert d’un drap ou d’une serviette pour la modestie et la chaleur. Le thérapeute appliquera de l’huile ou de la lotion de massage pour faciliter le glissement des mains et réduire le frottement sur la peau.
MASSAGE SPORTIF - 60 MIN
Le massage sportif est une forme spécialisée de thérapie par le massage qui se concentre sur le traitement et la prévention des blessures liées au sport et sur l’amélioration des performances athlétiques.
Il intègre diverses techniques de la thérapie par le massage traditionnel, telles que le massage suédois, ainsi que des méthodes spécifiques adaptées aux besoins des athlètes et des personnes pratiquant une activité physique.
Les principaux objectifs du massage sportif comprennent :
1.Prévenir les blessures
En traitant les déséquilibres musculaires, en augmentant la flexibilité et en améliorant la circulation, le massage sportif peut aider à réduire le risque de blessures pendant l’activité physique.
2.Améliorer les performances
Le massage sportif peut aider les athlètes à se préparer à des événements en améliorant leur amplitude de mouvement, en augmentant la flexibilité musculaire et en améliorant la fonction musculaire globale, ce qui conduit à une meilleure performance athlétique.
3. Faciliter la récupération
Après une activité physique intense ou une compétition, le massage sportif peut aider dans le processus de récupération en réduisant les courbatures musculaires, en favorisant la circulation pour éliminer les déchets métaboliques et en accélérant la guérison des blessures des tissus mous.
Les techniques de massage sportif peuvent inclure le massage des tissus profonds, la thérapie des points de déclenchement, la libération myofasciale, les étirements et les techniques de compression. Les techniques spécifiques utilisées dépendent des besoins individuels de l’athlète, du type de sport ou d’activité dans lequel il est impliqué, et de la phase de son entraînement ou de sa saison de compétition.
Le massage sportif est généralement réalisé par un massothérapeute formé et expérimenté qui a une bonne compréhension de l’anatomie, de la biomécanique et des exigences de divers sports. Il peut être utilisé dans le cadre d’un programme d’entraînement complet pour les athlètes, professionnels et récréatifs, pour les aider à atteindre leurs objectifs de performance tout en minimisant le risque de blessure.
TARIFS
60 minutes
90 minutes
60 minutes
60 minutes