RIDES ET RIDULES
Les rides et ridules sont la conséquence de facteurs naturels, liés au vieillissement biologique de la peau. Cependant, certains facteurs externes peuvent favoriser leur apparition précoce.
Avec l’âge, de nombreux facteurs agissent sur les différents tissus et lui donnent une apparence moins lisse, plus fragile. Le renouvellement cellulaire est plus lent, ce qui diminue la tonicité et l’aspect éclatant de la peau. Les glandes sébacées sont également de moins en moins actives, une sécheresse de la peau en résulte, ainsi qu’une diminution de la fonction barrière. L’épiderme est alors plus vulnérable et sensibilisé.
Le vieillissement cutané est un processus naturel, que l’on ne peut éviter : nos cellules mettent plus de temps à se renouveler et le collagène, l’élastine et l’acide hyaluronique diminuent. La peau se déshydrate et s’affine. Elle perd sa souplesse et son élasticité. Les rides se marquent aux endroits où elle se plisse.
QUELS SONT LES FACTEURS ACCÉLÉRANT LE VIEILLISSEMENT CUTANÉ?
- Une exposition prolongée et répétée au soleil agit sur le vieillissement des cellules de la peau, tout comme la consommation de tabac et la pollution. Les ridules en sont les premières conséquences.
- Le stress et le manque de sommeil peuvent aussi contribuer au vieillissement de la peau.
- Le manque d'hydratation
RIDES, COMMENT PRÉVENIR
- Prenez soin de vous, à l’extérieur et à l’intérieur.
- Buvez assez d’eau chaque jour, hydratez-vous.
- Dormez suffisamment.
- Pratiquez du sport, respirez et oxygénez-vous.
- Surveillez votre alimentation (notamment en apport d’anti-oxydants, de vitamine C, de zinc, de magnésium…).
- Appliquez de la crème hydratante ou anti-rides matin et soir, en ayant pris soin de bien vous démaquiller avant (pour enlever tous les résidus et notamment les traces de pollution).
- Protégez-vous des rayons du soleil avec un SPF30+ (même en hiver).
- Faites des gommages et exfoliations légères régulièrement (vous-même ou avec un praticien).
- Limitez votre consommation d’alcool (qui déshydrate énormément), ainsi que le tabac qui nuit fortement à la santé de votre peau. Nous vous recommandons aussi de vous hydrater quotidiennement avec des soins adaptés à votre type de peau. Vous pouvez également utiliser des soins ciblés pour les zones à traiter comme le contour des yeux ou des lèvres.
Il existe des actifs cosmétiques pour diminuer l'apparence des rides et ridules :
- L'acide hyaluronique grâce à son action hydratante, repulpe et gorge la peau d'eau. La peau retrouve alors de la souplesse.
- L'action antioxydante de la vitamine C peut être utile pour lutter contre le vieillissement cutané. Elle contribue à neutraliser les radicaux libres, et ainsi à dynamiser l'activité des cellules de la peau.
- L'acide glycolique ou l'acide lactique (A.H.A.) permettent d'éliminer les cellules mortes. Ils stimulent donc le renouvellement cellulaire.
- Le rétinol est aussi bien connu pour atténuer l'aspect des rides et ridules en stimulant la production de collagène et d'élastine, deux protéines structurelles. Pour rappel, les niveaux de ces deux composants ont tendance à diminuer avec l'âge.
LE SAVIEZ-VOUS?
Dès l’âge de 30 ans, la production de collagène et d’élastine diminue d’environ 1% par an. Celle de l’élastine (qui donne élasticité et souplesse à la peau) s’arrête peu après la quarantaine.